马拉松赛前45天，基普乔格是如何安排训练的？
发表时间：2025-08-07 02:32:00 浏览：0
2017年5月，埃鲁德·基普乔格在蒙扎赛道进行了「破二挑战」，最终功亏一篑差了25秒，不过验证了碳板超级跑鞋的性能。他也很快投入到9月柏林马拉松的备战中。这份训练计划，就是基普
2017年5月，埃鲁德·基普乔格在蒙扎赛道进行了「破二挑战」，最终功亏一篑差了25秒，不过验证了碳板超级跑鞋的性能。他也很快投入到9月柏林马拉松的备战中。
这份训练计划，就是基普乔格在赛前45天的执行情况。
可以看到，即便已经进入最后的准备期和减量期，基普乔格依然维持着较高训练强度，跑量达到了1030+公里。
最终柏林马拉松，基普乔格以2分56的平均配速、2小时03分32秒如愿夺冠——比赛当天有雨，多少阻碍了原本打破世界纪录的计划。
但依然是个很出色的成绩。
整个职业生涯（截止2025年），基普乔格6次出战柏林马拉松，拿到5冠1亚，并在2018（2小时01分39秒）和2022（2小时01分09秒）两次创造世界纪录。
推荐新闻
- 每天三分钟，知晓天下网球事。球迷朋友大家好，今天是2025年10月13日星期一，欢迎收听收看由《网球之家》为您提供...发表于： 10-14 14:29
- 10月13日，乒乓球亚锦赛1/4决赛，中国男乒对阵伊朗男乒，首盘，15岁伊朗小将法拉吉3-2战胜林诗栋，中国队0-1落后。去...发表于： 10-14 14:29
- 2025乒乓球团体亚锦赛1/4决赛，24岁的金琴英在对阵日本女乒一战，连续击败了早田希娜和张本美和两大日乒王牌，可...发表于： 10-14 14:29
- 据中国驻印度大使馆消息：10月11日，2025年亚洲乒乓球团体锦标赛在印度奥里萨邦布巴内什瓦尔开幕。中国参赛代表...发表于： 10-14 14:29
-
- 上海大师赛落幕了，看似一切都将归于平静，实则不然，相关话题的热议似乎才刚刚开始。在阿尔卡拉斯拿下东京500赛...发表于： 10-14 14:28
-
-
-
- 上周六，2025年世界青年羽毛球锦标赛混合团体赛进行了激烈的冠军争夺，中国国家青年羽毛球队以大比分2比0战胜卫...发表于： 10-14 14:28
录像/集錦
- 足球录像
- 篮球录像
- 足球集锦
- 篮球集锦
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-13 02:45
-
世预赛 10-13 02:45
-
世预赛 10-13 02:45
-
世预赛 10-13 02:45
-
世预赛 10-13 00:00
-
世预赛 10-13 00:00
-
世预赛 10-13 00:00
-
NBA 10-14 08:00
-
NBA 10-14 07:00
-
NBA 10-13 09:30
-
NBA 10-12 19:00
-
NBA 10-10 20:00
-
NBA 10-09 10:00
-
NBA 10-09 08:00
-
NBA 10-07 08:00
-
NBA 10-05 08:00
-
NBL 09-22 19:30
-
NBL 09-19 19:30
-
NBL 09-17 19:30
-
女篮 09-17 19:30
-
NBL 09-14 19:30
-
WNBA 09-06 07:30
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
世预赛 10-14 02:45
-
天下足球 10-13 18:30
-
世预赛 10-13 02:45
-
世预赛 10-13 02:45
-
世预赛 10-13 02:45
-
中甲 10-12 19:30
-
中甲 10-12 19:30
-
中甲 10-12 19:00
-
中甲 10-12 15:30
-
比赛集锦 10-14 09:00
-
比赛集锦 10-14 08:00
-
比赛集锦 10-14 07:30
-
比赛集锦 10-14 07:00
-
比赛集锦 10-14 06:00
-
比赛集锦 10-13 09:30
-
比赛集锦 10-13 09:30
-
比赛集锦 10-13 07:00
-
比赛集锦 10-13 07:00
-
比赛集锦 10-13 06:00
-
比赛集锦 10-13 03:00
-
比赛集锦 10-12 19:00
-
比赛集锦 10-12 08:30
-
比赛集锦 10-12 08:00
-
比赛集锦 10-12 07:00
热门标签
- 足球
- 篮球